岡山県国民健康保険団体連合会で職員研修（メンタルヘルス）【分かりやすく楽しく学ぶ！元気が出る講演会・研修講師サイト】
岡山県国保連合会で職員研修会（メンタルヘルス）を担当させていただきました。午前の部、午後の部のダブルヘッダー！
東京での講演を終えて、出版社の方と打ち合わせを経て、岡山へ。すっかり夜。桃太郎一行には挨拶をしてお宿でzzz
岡山駅周辺もいろんなホテルに泊まってきましたが、今回泊まったホテルは朝ごはんがGood！ゴチャゴチャしてなくて（落ち着いてて）、また岡山のソウルフードもたくさん。講演前はそんなに食べないのですが、今回は結構なボリューム行かせていただきました。
国保会館へ。晴れの国にふさわしく青空広がっておりました。
メンタルヘルスにおいて人間関係が一丁目一番地。そうした関係性からのアプローチと自身でケア（セルフケア）する・・大きく分けて2つのアプローチ。予防に止まらず、より元気にというポジティブメンタルヘルス。
午前の部。
午後の部。
写真はぼかし加工していますが、楽しく学習の空気感が伝われば嬉しいな。面経ヘルス学習でネガティブなキーワードにたくさんふれて、受講後に憂鬱な表情になっていては本末転倒。楽しく学び、より元気であるために何が大切か。
簡単にいつでも出来るリフレッシュ術や脳を休めるコツ（コミュニケーションツールの発展から現代社会は脳が疲れやすい側面もあります）なども交えたり。
みなさんとワイワイと楽しく学習です。ありがとうございました！
昼ごはんに食べた鰆のどんぶりが美味しかったぁ～
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