大分県社会福祉介護研修センターにて「メンタルヘルス研修」【元気が出る講演会・研修講師】
大分県社会福祉介護研修センターにて、10:00～16:00の５時間、メンタルヘルス研修を担当させていただきました。
小倉から大分へは特急ソニック！白いソニックか、青いソニックか．．．これが楽しみなのですが、僕は古いタイプの青いソニックが好きで．．．なぜなら．．．
じゃーん！
ミッキーマウスたちと移動できるから(笑)
今回の大分、行きも帰りも青いソニックでした。
大分駅では博多～大分を結ぶソニック、大分～宮崎を結ぶにちりんが並んでたりするので、小鉄ちゃんとしてはワクワクする駅でございます(^_-)-☆
大分も．．．ホント美味い。いや、かなり美味い！
豊後さばのお造り、りゅうきゅう茶漬け、とり天など大分名物を攻めておりました(^_-)-☆
生さばなんて、なかなか食べれないですもんね。サバが大好き☆サバビアン(笑)の僕はトレビアーンでございました！
嗚呼、グルメ旅情．．．(^_-)-☆
お宿でｚｚｚ．．．
タクシーで大分県社会福祉介護研修センターへ。県内の福祉・介護関係に関わる職員の方々がご参加。初対面同士の方々でペア、グループとなるように座席配置。なので、研修前は硬い空気が流れますが．．．それもすぐに柔らかくなります。ウォーミングアップで！
緊張というのもストレス反応。で、ストレスを感じると人は筋緊張する。これを全員参加の楽しいワークでほぐすだけ。これだけで会場内に温もりが．．．この空気がさらにこころをほぐす。このワークの中だけでもメンタルヘルスのとても大切なポイントがどっさりあります。
ペアやグループで．．．様々な価値観とふれあうことは学習効果を高めてくれますね。気づき、学び、視野の広がり．．．そして自分軸の再確認、再構築！
ロールプレイなども盛り込んだり。
楽しく学習する！これが一番大切！みなさん、最高の笑顔で、温もりある楽しい空気の中であっというまの５時間でございました。みなさま、ありがとうございました！
P.S.後日、主催者様からアンケートに書かれた感想をメールで送ってくださいました。とっても嬉しい言葉がたくさん．．．元気は分かち合うものだとまたまた実感！みなさまからでっかい元気玉をいただきました(^_^)/
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