折れない心をつくる６つの習慣研修resilience

企業・自由参加研修にてオンライン・レジリエンス研修を担当。9:00-16:30の1日研修。各地から参加できるメリットがオンラインにはあります。そして休日にご参加される皆さんです、学習意欲がとても高く、対話も弾みました！

様々な世代が参加することで、多様な価値観とのふれあいが気づきや刺激などを高めてくれます。研修中に今日の研修を通して手に入れたいこともヒヤリングしながら出来るだけ要望に沿えるように展開していきました。

様々な変化や課題への適応力をレジリエンスと呼びます。メンタルにおいてはストレスからの回復力、ストレスへの適応力のこと。折れない心とも呼ばれます。今回の研修タイトルは「折れない心をつくる６つの習慣」。

ブレイクアウトルームでのグループ対話を行う。そして発言していただき、全体でもシェアしていく。こうしたことを何度か繰り返す。他者を通して自分を見つめて自分軸を整えていく。

　

皆さんと一緒に心に優しい時間、心が喜ぶ時間をつくっておりました。オンラインでも可能なんです。たくさんのオンライン経験が自信になっています。これはレジリエンスにおいてもとても大切なこと。逆境体験や成長体験は自信につながり、折れない心を育みます。

みなさま、ありがとうございました！

来週もオンラインが２本！この夏はオンラインが多いっす！

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