自治体職員メンタルヘルス研修（一般職セルフケア）北海道

昨日に引き続き、今日の午前は北海道雄武町メンタルヘルス研修（オンライン）。昨日は午前が管理職向けのラインケア中心の内容、午後が一般職向けにセルフケア中心。そして今日の午前も一般職向けのセルフケア中心です。もちろん、より良い人間関係やコミュニケーション、職場の空気はメンタルに大きな影響があるのでそうした内容も盛り込みながら！

講演や研修させていただいた場所を行政区で塗ってみました。オホーツク方面、縁があるなぁ。雄武町もオホーツク！

今回は講義が中心になるプログラムですが、対話や自分と向き合うワーク、身体を動かす場面なども盛り込んで集中力欠けることないように組み立てて展開。皆様ご熱心に参加いただきました！昨日、今日とお世話になりました！今度は行ってみたいっす(^_-)-☆

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