東京でメンタルヘルスセミナー
4日、5日と東京でした。4日は雨の東京。5日は快晴、見事な青空の東京都心でした。宿泊先が飯田橋でしたので東京のお伊勢さん・東京大神宮に参拝。こちらは別投稿でアップしまーす！
研修会場は東京オペラシティ。
どん！
ＮＴＴ東日本の皆さまと笑顔いっぱいな時間をご一緒させていただきました。
「コミュニケーション面からのメンタルケア」（関係性からのアプローチ）、「自分自身でのメンタルケア」（セルフケア）の２軸。
予防の視点はもちろんですが「より元気になる」ポジティブなアプローチが大切ですね。メンタルヘルス学習を受講して、ネガティブキーワードにふれすぎて、憂鬱な気分になっていては本末転倒ですから(^_-)-☆
楽しく学習することで、学習効果も高まり、明日からのアクションにつながります。終始皆様ご熱心。皆様と一緒に「心にとって良い空気」をつくっておりました！心にとって良い空気づくりは心の健康にとってとても大切ですね。気が滅入る空気ではなく、気が通い合う、活気がある空気！
みなさま、ありがとうございました！
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