心の健康講演会・自殺予防対策講演会　

心の健康づくり講演会・自殺予防対策講演会

保健センターなどの行政機関、精神福祉サポート団体主催

上手な心の守り方、心の居場所、より良い人間関係など。笑顔と温もりが広がる時間です。講演自体がリフレッシュな場でもあります。　

圧倒的な「実績と安心感」で惹きつける！！3000回以上の講演・研修の場を笑顔・元気に変えてきた講師が届ける、一瞬も飽きさせない『あっという間の90分』

講演テーマ

「元気な心で元気な毎日！　～心の健康にとって大切なこと～」

「元気な心で元気な毎日！　～心のリフレッシュ術～」

「一笑一若！こころ元気に生きる知恵」

「心の免疫力を高めよう！」

「こころとカラダの元気リフレッシュ！」

「こころの元気を守るストレス対策　～ストレスと上手につきあうために～」

「こころほぐし、からだほぐし　～自らを癒すコツ～」

「心の健康づくりと人間関係　～サインを見逃さないために～」

「笑いと健康　～人生は心のあり方ひとつでガラリと変わる～」　などなど

※民生委員、行政職員、地域ボランティアさんなどを対象に、３時間ほどの相談技法研修やゲートキーパー研修（入門編）を担当することもございます。

参加者の声（感想）

引き込まれる話術も素敵でしたし、体を動かすワークもいくつか取り入れていただいて、あっという間の充実した１時間でした。講演後、職員の方からも「とても楽しいお話だったね」「よい講師さんに来ていただけたね」など声をかけてもらい、企画した私もうれしくなっちゃいました。また御縁があれば、ぜひ別のお話も聴きたいなぁと思っています☆（心の健康講演会　ご担当様）

多数研修に参加させて頂いてきましたが、今までで１番☆本当に参考になる、そして楽しい研修でした。ありがとうございました。

とても良い研修でした。自分にとっても、良い気づきの場となりました。

具体的な事例でとても分かりやすい講義でした。自分自身を見つめなおすことが出来ました。

話し上手で楽しかったです。日常の身近な例もとりあげてくれていたので、すーっと頭に入りました。

気持ちの切り替え方や相手も元気になるような声のかけ方や対応が大切と分かった

職場の仲間同士お互いに心の栄養分を与えることが出来るということを学んだ

自分をほめると元気が出るという新しい発見が出来た。

今まで以上に命を大切にしようと思った

元気は他者に与えて、他者からいただく。感謝の気持ちを伝えることが大切と感じた。

職場の雰囲気が良くない時がある。お互いが認め合う関係づくりに役立ちます。心のあり方ひとつで変わると感じた。

当たり前だと思っていた「ありがとう」をたくさん伝えていきたい。

研修中に笑ったり、話したりして、いつの間にかストレスが軽減された。（参加者アンケートより）