コロナ禍のなかでストレスは知らないうちに溜まっています。
自分と仲良くすること。つまり、上手な心の守り方が大切です。
講演・研修会数は延べ２０００回を超え、「ストレスの９割はコントロールできる」の著者でもある「こころ元気配達人」こと「こころ元気研究所 鎌田敏（びん）」の楽しく学ぶ、笑顔広がる心の健康づくり講演会はオンラインでも実施しております。
ゲートキーパー研修もオンラインで担当しました。
また、ライブ配信だけでなく、zoomレコーディング機能で収録し、メンタルヘルス・オンデマンド学習用の動画データを納品もしております（スタジオや撮影業者なども不要なので費用も大幅に抑えられますよ）。主に企業の社員向けや自治体職員向けが多いです。あるいは行政や社会福祉協議会さんなどがyoutube限定公開によりオンデマンド配信されたケースもあります。
海外に暮らす日本人の方々へ心の健康講演会をオンラインでも実施しました。すごい時代ですね。
・動画サンプルは こころ元気研究所youtubeチャンネル をご覧ください（こちらに投稿しているオンライン動画は主にオンデマンド配信用に収録したものが多いです）。ライブ配信では超参加型で盛り上がりますよ！
出来ないことにフォーカスではなく、出来ることにフォーカスすること。これは心の健康づくりにとって大切ですし、コロナ禍のなかでもオンラインというツールで出来ることはたくさんあることに気づきました！
自分と仲良く！
心の免疫力を高めましょう！
オンラインセミナー「上手な心の守り方」 テーマ例
「元気な心で元気な毎日！ ～心の健康にとって大切なこと～」
「元気な心で元気な毎日！ ～心のリフレッシュ術～」
「ストレスを溜めないコツ ～「ストレスの９割はコントロールできる」の著者が語る上手な心の守り方～」
「上手な心の守り方」
「一笑一若！こころ元気に生きる知恵」
「心の免疫力を高めよう！」
「ストレスコントロールで心のパワーを高めよう！」
「こころとカラダの元気リフレッシュ！」
「こころの元気を守るストレス対策 ～ストレスと上手につきあうために～」
「こころほぐし、からだほぐし ～自らを癒すコツ～」
「心の健康づくりと人間関係 ～サインを見逃さないために～」